التعب الذهني والجسدي لدى السيدات في فترة الحيض

التقلبات الهرمونية أثناء فترة الحيض تسبب حالة تعب ذهني وجسدي لدى الكثير من النساء ويقول العلماء أن أنخفاض مستوى الحديد

في جسم النساء هو الذي يسبب تعكر المزاج ويؤدي لأضطرابات أثناء فترة الحيض فأن المستويات المنخفضة من هذا النوع من

المغذيات يمكن أن يسبب تقلب مزاج المرأة ويجعلها أقل أندفاع وحركية ..

وأضاف الفريق البولندي أن نقص الحديد يكون عامل خطر للأضطرابات المزاجية كالأكتئاب ..

ويشير العلماء من جامعة نيكولاس نيكولاس إلى أن أنخفاض مستويات الحديد يؤثر سلبا على الأداء الأدراكي والقدرة على التحمل ..

ونقص الحديد يعد أكثر أنواع فقر الدم شيوعا ويؤدي ألى أبطاء عملية الدماغ والجهاز العصبي المركزي وما يقدر ب 20 % من

النساء في سن الأنجاب مصابات بفقر الدم نتيجة نفص الحديد بالأضافة أن نقص الحديد الحاد يؤدي ألى القلق ...